为了增强干部职工的健康意识，提升工作与生活质量。4月26日，九寨沟管理局在沟口展示中心举办主题为《久坐危害与运动防治：颈椎与腰椎的运动保健方法》的专题活动。

       本次讲座特邀武汉体育学院在读博士、田径项目国家队主力队员体能教练的高升老师作为主讲人。讲座伊始，高升老师首先分析了久坐工作模式对颈椎和腰椎健康的潜在威胁，并指出了在日常工作中，干部职工因长时间面对电脑和文案工作而导致的颈椎与腰椎问题。他用生动的案例和详实的数据，让听众深刻认识到了久坐的危害性。

       随后，高升老师结合自身多年的教练经验，向在场的干部职工传授了一系列实用的颈椎与腰椎保健操。他详细讲解了每个动作的要领，并亲自示范，确保每位参与者都能准确掌握。

       讲座的互动环节中，干部职工们积极提问，高升老师耐心解答，现场气氛热烈。参与者们表示，通过此次讲座，他们不仅学到了如何预防和缓解颈椎与腰椎问题，还对如何平衡工作与健康生活有了新的认识。

       九寨沟管理局将持续致力于提升干部职工的健康水平，通过举办各类健康教育活动，提高干部职工的健康意识，促进健康生活方式的养成，营造一个更加健康、积极的工作环境。

文/图：组织人事处   审核：孙剑